Морковът е една от най-консумираните храни. Заема своето място в салати и ястия.

В някои части на Афганистан все още се отглеждат лилави моркови, главно използвани в производството на силна, алкохолна напитка. Освен за нея, в миналото морковът се е отглеждал най-вече заради ароматните си семки и листа, поради която и до днес главно се произвеждат неговите най-популярни роднини – магданозът, копърът и кимионът.

Жълт морков съдържа лутеин, той е необходим за очите, сърцето.

Име Имейл Съгласие Записвайки се се съгласяваш "Здравей Живот ЕООД" да използва информацията, която предоставяш в полетата горе, за да ти изпраща новини и интересна информация, статии, рецепти, групови детокс и кампании, предстоящи събития и други материали свързани с балансирания начин на живот.

Сокът от моркови също така осигурява каротеноидните пигменти лутеин и зеаксантин, които действат като антиоксиданти в тялото ви. Те се борят с нестабилните молекули, наречени свободни радикали.

Ако бъдат отстранени, могат да се добавят към кофите за компост, където се разграждат и внасят ценни хранителни вещества в компостната морковите смес, като обогатяват градинската почва и насърчават здравословния растеж на растенията.

В тази статия ще ви запознаем с ползите за здравето от приема на моркови.

Има много сортове моркови. Кореновите зеленчуци са с различни цветове - от бял до лилав.

Редовният прием на тези каротеноиди може да намали риска от очни проблеми като дегенерация на макулата. 

Първо, той е добър източник на калий – минерал, който играе важна роля за правилното регулиране на кръвното налягане.

Морковите са отличен източник на провитамин А. Те са много добър източник на витамин С, витамин К и диетични фибри.

Предозирането на витамин А е малко вероятно да се случи само поради диета, но може да се дължи на употребата на добавки.

Направи първата стъпка към твоята цел. Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти. Започни сега Виж как работим → Услуги

Такива ползи за здравето се приписват на състава на протеини, витамини, липиди, минерали, аминокиселини и микроелементи на кефира.